Verandering van spijsmaakt vet

Geen onderwerp waarrond zoveel mythes, halve waarheden en fabels geweven worden als rond diëten. Een hele bladenindustrie drijft op deze poel van onwaarheden, hele en halve leugens. Verandering van spijs doet eten, dat weet een kind. Maar dacht u dat veel kleine maaltjes beter zijn dan drie stevige menus? Of dat gevarieerd eten zorgt voor een slanker, gezonder en evenwichtiger voeding? Dan bent u goed fout. Meer variatie in uw dieet kan bijdragen tot een niet meer weg te werken zwaarlijvigheid.Marc van Impe