interview

Bogdan Vanden Berghe: 'Sport heeft tot een omwenteling in mijn leven geleid'

Met het EK voetbal en atletiek, Wimbledon, de Tour de France en de Olympische Spelen wordt de sportliefhebber deze zomer op zijn wenken bediend. Ook ondernemend en politiek Vlaanderen laat zich geregeld van zijn sportiefste kant zien. Ze gunnen u in juli en augustus een blik in hun sportbudget. Bogdan Vanden Berghe, directeur van 11.11.11, verlegt zijn fysieke grenzen in triatlons. ‘Ik heb geen duurder materiaal nodig om mijn tijd te verbeteren. Meer training en gezonde voeding zijn efficiënter en goedkoper.’²

Hoe is uw passie voor triatlons ontstaan?

‘Ik ben er langzaamaan ingerold. Op mijn dertigste ben ik gestopt met roken. Ik voelde dat het nodig was meer te sporten en begon te lopen. Eerst deed ik kleine toertjes in het park, maar gaandeweg ging ik veel intenser sporten. Op vakantie in Italië nam ik mijn loopschoenen mee, maar een steile berg oplopen doet geen deugd aan de kuiten. Ik zag wel veel fietsers en maalde mijn eerste kilometers met een geleende koersfiets. Het beviel me direct. Ik bleef lopen, maar sindsdien rijd ik in de zomer ook met de fiets. Omdat ik al twee sporten van een triatlon beoefende, leek het me een mooie uitdaging om ook te zwemmen. Op mijn veertigste volgde ik zwemles om deel te nemen aan mijn eerste triatlon. Je moet daarvoor niet alleen fysiek sterk staan, je moet ook goed nadenken over de spreiding van je inspanningen. Die combinatie is heel mooi.’

Doet u veel triatlons?

‘Elke week doe ik de drie sporten: een uurtje lopen, een uurtje zwemmen en twee à drie uur fietsen. Ik neem af en toe deel aan een kwart- of halve triatlon. Het is onbegonnen werk om tijd te vinden om te trainen voor een volledige triatlon. Normaal gezien train ik vier à vijf uur per week, maar in de laatste maand voor een halve triatlon stijgt mijn trainingsritme naar twaalf uur per week. Dat is niet vanzelfsprekend. Voor een volledige triatlon moet je een paar fundamentele keuzes in je leven maken. Dan wordt sporten een fulltime bezigheid, wat niet te combineren is met een drukke job en een gezinsleven.’

Hebt u al veel geld gespendeerd aan sportmateriaal?

‘Het is heel duur als je de volledige uitrusting voor een triatlon in één keer moet kopen. Ik ben stap voor stap gegaan. De grootste investering is de koersfiets. Ik heb een degelijke fiets van ongeveer 1.800 euro gekocht. Je kunt er veel meer voor uitgeven of zelfs investeren in een echte tijdritfiets, maar het is niet mijn ambitie te wedijveren met de profs. Ik heb geen duurdere fiets nodig om mijn tijd te verbeteren. Het is goedkoper om wat meer te trainen en wat minder te eten. Voorts vallen de kosten wel mee: een makkelijke loopoutfit en elk jaar een nieuw paar loopschoenen. Aan zwemmen gaf ik het minste geld uit: mijn zwempak kocht ik tweedehands voor 250 euro. Nieuw had me dat minstens 500 euro gekost.’

Hebt u een zwak voor gadgets?

‘Ik draag alleen een combinatiehorloge. Daarmee kan ik tijdens het zwemmen, lopen en fietsen mijn inspanningen monitoren. Vooral de hartslagmeter is cruciaal, want zonder heb ik de neiging veel te snel te gaan. Ik train veel efficiënter als ik me op mijn hartslag kan richten. Verder zijn technologische gadgets niet aan mij besteed. Ik heb zelfs geen fiets-gps, al overweeg ik stilaan er één aan te schaffen.’

Droomt u van een van de grote triatlons in het buitenland?

‘De grote en bekende triatlons maken bijna allemaal deel uit van het Ironmancircuit. De organisatie is heel professioneel, maar het inschrijvingsgeld bedraagt dikwijls 250 euro. Je moet meestal ook een eind reizen. Ik vind dat veel geld om deel te nemen een sportwedstrijd. Bovendien zijn er in die wedstrijden altijd veel deelnemers, soms meer dan 4.000. In zo’n massa is het niet aangenaam sporten. Geef mij dan maar een knappe kwart- of halve triatlon in Duitsland: veel kleinschaliger, goedkoop en midden in de mooie natuur.’

Sport is de mooiste vorm van mentale ontspanning.

Wat is het rendement van uw investering in sport?

‘Sport heeft tot een omwenteling in mijn leven geleid. Naarmate ik meer ging sporten, begon ik ook gezonder te leven en veel meer op mijn voeding te letten. Daardoor voel je je helemaal anders. Er ontstaat ook veel meer ruimte in je hoofd als je elke week 4 à 5 uur intens sport. Het is de mooiste vorm van mentale ontspanning.’

Lees verder

Advertentie
Advertentie

Tijd Connect

Gesponsorde berichten

n