Advertentie
Advertentie

‘Ook met je handen op het stuur kan je mediteren'

Mediteren is niet zweverig. Het is gewoon een manier om de prefrontale cortex te trainen, bewijst hersenonderzoek. Volgens mindfulnesspionier Edel Maex en aandachtstrainer Björn Prins kan iedereen het leren. ‘Zie het als een mentale start to run.’