Advertentie
Advertentie
column

Blijven ademhalen

Het is allemaal de schuld van collega Wouter Van Driessche. Wekenlang had hij het hier op de redactie over de impact van de ‘always on’-cultuur op onze hersenen. Hij liet zelfs een scan uitvoeren op zijn eigen hersenen. Ook u hebt wellicht de gevolgen ondervonden van Wouters dadendrang: een serie in de zaterdagkrant, een multimediale ‘longread’ en het voorbije weekend zijn boek ‘Modern Minds’ bij de krant. Wouter zegt dat als we ons brein niet behoorlijk managen, we geen kans meer maken in een snel veranderende omgeving waar we supercreatief moeten zijn. Ik besloot geen risico’s te nemen en doe nu elke dag een of andere mindfulnessoefening. Op die manier moet mijn brein bewuste ‘downtime’ krijgen.